Za Dr Oz vjerojatno ste svi čuli.
Ponekad pogledam neku njegovu emisiju, a ovaj put sam ovdje htjela prenijeti jedan njegov recept za energetske pločice.
U epizodi neki dan govorio je o mršavljenju i hrani koja ne deblja ili može zamijeniti onu koja deblja. Pričao je o mršavljenju, kako smršaviti, zdravo mršaviti i što jesti dok pokušavamo smršaviti.
Znači slijedi recept za Dr Oz's Energy Bars.
Dr Oz energetske pločice koje se ne peku napravljene su kako
bismo se mogli boriti s padom energije sredinom dana. Samo zagrizite i energija je tu!
Kombinacija proteina, antioksidanata i vlakana koja stabilizira
razinu šećera u krvi i podiže razinu energije.
Potrebni sastojci:
- 1 šalica zobenih pahuljica
- 1/3 šalice sušenih trešnji
- 1/2 šalice maslaca od kikirikija
- 3 žlice meda
- 1 žličica vanilije
Priprema:
U zdjeli pomiješamo sve sastojke.
Razmažemo smjesu u nekoj prikladnoj posudi i ostavimo 2 sata u frižideru.
Narežemo na prutiće, štapiće, barove.
Uživamo u grickanju!
Nepogrickane barove vratimo u frižider.
Ako ih ima ;)