petak, 21. kolovoza 2015.

Namaz od avokada

Nakon odličnog umaka guacamole, sada jedan avokado namaz.
Taj zeleni egzotični plod, po dućkasima često radi cijene, zaobilazimo u širokom luku.
Ali vjerujte, vrijedi svaku lipu. 
Od samo jednog avokada možemo pripremiti i ukusnu salatu i poznati guacamole umak ili ovaj odličan avokado namaz, a najvažnije je da će nam avokado tijelo naoružati neopisivom količinom zdravih sastojaka. 

Zbog mnoštva zdravih sastojaka avokado je uvršten u jednu od najzdravijih namirnica svijeta.

Znači radimo namaz od avokada za koji nam trebaju:

Avokado razrežemo po dužini, odstranimo košticu, pa žlicom izvadimo mesnati dio.
Od mesnatog dijela avokada napravimo pire i umiješamo maslinovo ulje, limunov sok, češnjak koji smo protisnuli, papar, sol i peršin.
Namaz serviramo u ljusci avokada ili u nekoj zgodnoj posudici.
Poslužujemo ga uz kruh i rajčice, a odlično se slaže sa cherry rajčicama.
Avokado namaz se može jesti u svako doba dana jer je taj namaz vrlo lagan i naravno, vrlo zdrav.
Uživajte!